יום חמישי, 11 בדצמבר 2014

״דלקת במוח כסמן לאוטיזם״

במאמר שפורסם בדצמבר 2014, בירחוןNature Communications, מתואר מחקר שנערך בשיתוף של ביה״ח ג'והן הופקינס בארה״ב (אחד היוקרתיים ביותר) ואוניברסיטת אלאבמה בברמינגהם.
מחקר זה בדק מוחות של 72 בני אדם, חלקם היו עם אוטיזם, וחלקם ללא אוטיזם. החוקרים מתארים ממצא ברור שמבדיל את מוחותיהם של האוטיסטים, והוא דלקת במוח.
התאים שנמצאו כקשורים לדלקת הם תאים בשם תאי מיקרוגליה, אלו הם תאים הקשורים למערכת החיסון, או יותר נכון מערכת ההגנה של המוח (שכן אינם מייצרים נוגדנים). בין אם הסיבה לדלקת המוגברת מקורה בגנטיקה (זוהי השערת הכותבים של המאמר, אם כי אינה בהכרח נכונה) או גורמים סביבתיים (אפיגנטיקה), אין ספק שהתהליך הדלקתי במוח היה ברור, ויחודי למוחות האוטיסטים.
ממצא זה, התואם לממצאים נוספים בעבר המצביעים על דלקת במוחותיהם של ילדים ומובגרים עם אוטיזם, מצביע על כך שיהא הגורם לדקת אשר יהא, התהליך עצמו הוא סמן הקשור לאוטיזם, וכן כנראה אחד מהגורמים לתסמינים אותם אנו רואים ולהם נתנו את השם "אוטיזם". בנוסף לכך, עובדת היות התהליך הדלקתי כלך כך נפוץ באוטיזם, מלמדת אותנו שסביר להניח שזהו גם יעד טיפולי!
זאת אומרת, שסביר מאד להניח שאחת מהדרכים להקלה על תסמיני אוטיזם וחלק מרכזי בכל תהליך טיפול באוטיזם צריך לכלול טיפול בדלקת.
מערכת החיסון משפיעה ומושפעת בצורה חזקה ביותר מתפקוד המוח. ההמיספרה הימנית עוצרת את פעילותה, ואילו השמאלית משפעלת אותה. באוטיזם אנו רואים פעילות איטית ולא יעילה של ההמיספרה הימנית של המוח, בד"כ במקביל לפעילות מהירה מהרגיל בהמיספרה השמאלית. על כן, סביר להניח שיש קשר בין הדלקת המוגברת במוח לבין חוסר האיזון התפקודי בין חלקי המוח הונים.
כמו כן, סביר להניח שהגברת מהירות עיבוד המידע בהמיספה הימנית יביא לשיפור יכולתו של המוח לשלוט על מערכת החיסון, ובכך יביא גם לירידה בתהליך הדלקתי אותו מצאו החוקרים במאמר.
מרכיבים פשוטים נוספים העוזרים להורדת דלקת ושליטה טובה יותר על מערכת החיסון כוללים אומגה 3 במינונים מספקים, ויטמין D במינונים מספקים (בשני המקרים מדובר כנראה בהרבה מעל המינון ״מומלץ״ ע״י רוב רופאי הילדים), ירקות ירוקים (עשירים בויטמיני B החיוניים לייצור אנרגיה ותפקוד מערכת העצבים), תבלינים כמו כורכום (נוגדי חמצון ונוגדי דלקת למיניהם) וכמובן פעילות ספורטיבית מתונה (מגבירה זרימת דם, תפקוד מוחי ושליטה טובה יותר על משק הסוכרים והחמצן בגוף).
החלק השני במשוואה הוא כמובן הפחתה כמה שניתן של גורמים מעודדי דלקת כגון סוכר ופחמימות פשוטות (כגון חיטה למשל), ממתיקים מלאכותיים, מזון מעובד, זיהום אויר (כולל סיגריות למשל) וכו׳. לא לשכוח - לחץ נפשי מעודד גם הוא דלקת, ולכן מעגלי תמיכה הם חשובים מעין כמוהם, גם כשהתפקוד של הילד הוא גבוה, וגם כשנדמה שהילד לא מודע כלל לסביבתו, הוא מודע! חיבוק של אמא, נשיקה על המצח, חיוך של אבא, כל אלה יכולים לעשות הבדל משמעותי!
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר דרך האתר
lifeinbalance.co.il
להיכנס לפייסבוק
facebook.com/libdrhirsh
וכמובן לצפות בהרצאות ביו-טיוב
youtube.com/lifeinbalancedrhirsh

בהצלחה!

http://www.neuroscientistnews.com/research-news/brain-inflammation-hallmark-autism-large-scale-analysis-shows
http://www.nature.com/ncomms/2014/141210/ncomms6748/full/ncomms6748.html

יום רביעי, 1 באוקטובר 2014

מתחילים שנה בדרך הנכונה

וואוו, כבר המון זמן לא כתבתי פוסט. הגיע הזמן....

היום ה 1/10/14, אמצע עשרת ימי תשובה, התשע"ה. הדרך הנכונה להתחיל את השנה הזו, מבחינתי, היא קודם כל להתחיל ולהתנצל - אני מתנצל בפני כל אותם ילדים שהייתי יכול להגיע אליהם, ולא הגעתי. מתנצל בפני כל אותם הורים שהייתי יכול לעזור להם לשנות את חיי משפחותיהם, ולא עזרתי, בין אם כי לא הספקתי, לא עבדתי קשה מספיק כדי שהם ידעו על קיומי, לא הייתי מספיק ברור בהסברי, לא הייתי מספיק זמין, או כל סיבה אחרת. שוב - סליחה.

שנה חדשה התחילה, וכדי ששנה הבאה אהיה חייב התנצלות לפחות אנשים, פתחתי מרפאה חדשה, בחולון, שמיועדת כמעט אך ורק לדבר אחד - טיפול בילדים עם קשיים. קשיי תקשורת - אוטיזם, עיכוב התפתחותי שפתי וכו'. קשיי לימודים - הפרעות קשב וריכוז, דיסלקציה, ליקויי למידה וכו'. קשיים מוטוריים (תנועתיים) או סנסוריים (תחושתיים) - דיספרקסיה, הפרעות וויסות חושי, סרבול מוטורי, הרטבות לילה ועוד. וכל קושי אחר שעולה בדעתכם.

בנוסף על כך, כדי באמת לעזור לכמה שיותר ילדים ומשפחות שאפשר, השלמתי בגאווה רבה מלאכה שעמלתי עליה כשנתיים, והיא מלאכת התרגום של הספר Disconnected Kids, שכתב המורה שלי, דר' רוברט מלילו, או בשמו בעברית "ילדים מנותקים". זהו ספר הדרכה להורים לילדים עם כל הקשים שתיארתי למעלה ועוד. הספר מסביר את המקור הנוירולוגי של הבעיות, הוא נותן כלים ברורים ומפורטים כיצד לבדוק את הילד, ומלמד ומלווה את ההורים בבניית תכנית התערבות מותאמת אישית, בבית. התכנית כוללת גירויים מוטוריים, סנסוריים, וכן תזונה ואפילו נקודות לשינויים התנהגותיים ברמת הדרכת הורים וכו'. תרגום הספר הזה הוא המתנה שלי לכל ההורים בישראל שיכולים להפיק ממנו תועלת, ואני מקווה מאד שהוא יגיע לכל מי שצריך אותו, על מנת שנוכל להמשיך במלאכה ולתרגם גם את ספרי ההמשך שמלמדים בעיקר את הפן הרגשי-קוגניטיבי-אקדמי (Reconnected Kids), וכן כיצד למנוע את רוב ההפרעות והקשיים שהזכרתי (Autism). 

אשמח לשמוע מכם על איך הספר השפיע עליכם, וכמובן לראות אתכם במרפאה ולהתחיל בתהליך לחזרה למסלול החיים הנכון, להחזרת הצבע ללחיים, ואת הוורוד לעתיד.

שתהיה לכולנו שנה טובה, וגמר חתימה טובה!

חייםבאיזון, ואיזון בחיים,
שלכם
דר' עומר

יום שני, 2 ביולי 2012

שינויים וחידושים ב Life in Balance

היום אני כותב בעיקר כדי לסדר לעצמי את הראש, קורים המון דברים!!

קודם כל היום קיבלתי את המפתחות למרפאה החדשה בה אני מתחיל לעבוד בכפר סבא (הרצפלד אברהם 7 - חטיבת גולני פינת המעפילים). זה די מרגש מכמה סיבות. קודם כל החדר הוא חלק ממרפאה של רופאי ילדים. אני מרוצה כל כך מהעובדה שיש רופאים בארץ, ועוד כל כך קרוב אלי, שמבינים את הערך והחשיבות של תחומי עיסוק נוספים (יחד איתי עובדים שם גם מדקרת סינית, פסיכולוגית, מטפלת בפסיכודרמה). יש אפילו דיבורים על הקמת מרכז טיפולים הוליסטי! אני במיוחד שמח להתחיל שם את העבודה כיוון שיש פוקוס מסויים, בעיקר ע"י אחת הרופאות, בעיסוק בהפרעות התפתחות, שזה כידוע תחום העיסוק וההתמחות העיקרי שלי, והמקום בו אני מאמין שאני יכול לעשות את השינוי הגדול ביותר בחייהם של המטופלים שלי. אני מקווה שבאמת נצליח להפרות איש את עבודתו של רעהו, שכן בדרך זו המטופלים שלנו יזכו לכל כך הרבה יותר.

הדבר השני המעניין הוא שהתחלתי להעביר מבדקי MOXO. זהו מבדק שמיועד במקור לזהות ADHD (הפרעת קשב וריכוז), אך אני גיליתי כי הוא נותן לי מידע רב וחיוני לגבי הפעילות של האזורים השונים במוח, וכי מעבר להיותו כלי אבחוני טוב ל ADHD, הוא כלי אבחוני מצויין לנוירולוגיה תפקודית. מעבר לכך שלדעתי המבדק הזה יחליף בקרוב את רוב המבדקים הממוחשבים הקיימים ל ADHD, אני מאד שמח שיש לי את הכלי הזה, ומחכה בקוצר רוח לראות את התועלת שהוא מביא למטופלים שלי.

חשבתם שזהו? אז יש עוד, לפני כחודש לקראת סיום הכנס החצי שנתי של האגודה הישראלית לכירופרקטיקה, קיבלנו את ההודעה שכבר בסתיו הקרוב עתיד להתחיל לפעול בארץ בי"ס לכירופרקטיקה!! ביה"ס הוא בעצם קמפוס מרוחק של אוניברסיטת Life, שהיא אחד המקומות הטובים ביותר בעולם ללמוד בהם כירופרקטיקה באופן כללי, ובאופן ספציפי נוירולוגיה תפקודית. בקמפוס הראשי של אוניברסיטת Life נמצאת המרפאה היחידה (כיום) שהיא כולה מוקדשת לנוירולוגיה תפקודית, ומטפלים בה טובי הנוירולוגים התפקודיים בעולם, כולל דר' טד קריק (Ted Carrick) בעצמו (מפתח התחום כולו, והסמכות העליונה בעולם כיום בכל הקשור לנוירולוגיה תפקודית). בהיותי נוירולוג תפקודי בהתמחות, אני נרגש מאד שביה"ס לכירופרקטיקה הראשון שנפתח בארץ קשור בצורה כל כך ישירה למקום היחיד בעולם בו ניתן למצוא מרפאת נוירולוגיה תפקודית, ואשר בה מטפלים טובי המומחים בעולם.

חכו, עוד לא סיימתי!! מזה כשנה וחצי אני עובד עם חברה בשם Life Vantage. אנחנו משווקים תוסף תזונה בשם פרוטנדים. זוהי אחת מפריצות הדרך הגדולות באמת של המדע בכל הקשור לנוגדי חמצון בכלל ולשיפור הבריאות בפרט. גם בתור חוויה אישית, גם מבחינת המחקרים המתפרסמים בירחונים מדעיים חשובים ביותר, וגם מתוך חוויותיהם של חברים וקרובים, יש לי בטחון אדיר בתרומה של תוסף מזון זה לבריאות שלי, ולבריאות של כל המשתמשים בו. החלק המרגש בכל הסיפור הוא שלפני כשבועיים שוחחתי עם אחד השותפים הבכירים יותר (אני די זוטר בשלב זה :-)), והחלטנו שאנחנו מתחילים בתהליך לפתוח את ישראל לשיווק. אם מעניין אתכם לשמוע יותר פרטים, אתם כמובן מוזמנים ליצור עימי קשר ואשמח לחלוק!! אני מקווה שתוך שנה וחצי-שנתיים יהיה שיווק מלא של פרוטנדים בארץ הקודש. אני יודע שיש כל כך הרבה אנשים שיכולים להינות מהתרומה הבריאותית של שימוש תדיר, אני בהחלט יכול להעיד על עצמי שזה ללא ספק עשה אצלי שינוי מהותי בחיים.

דבר אחרון, בחודש מאי האחרון הייתי במילואים. אני מוכרח לציין את האופן בו חיילי הפלוגה שלי התנהלו והתנהגו עם התושבים היהודים והערבים כאחד - בכבוד, באנושיות, ברצינות. הייתי גאה להיות חלק מהכוח הזה, מהקבוצה הזו. בזכותם ובזכות אנשים כמותם יש לנו כוח מילואים (קטן ככל שיהיה, אבל זה כבר דיון אחר...). כולי תקווה שיבוא היום בימי חיי בו לא נצטרך להמשיך ולשים את חיינו מנגד ונוכל באמת לחיות (בשום ובנחת) בארץ זבת חלב ודבש.

חופש נעים ובטוח לכולם, לא לשכוח לשתות מים!!
שבוע מוצלח, תשמרו על איזון בחיים, ואת החיים באיזון.
עד הפעם הבאה,
דר' עומר.

יום רביעי, 18 באפריל 2012

על אוטיזם והחיים

אוטיזם - בום! איזו מילה. כל כך הרבה תוכן ורגש במילה אחת, אבל הכי הרבה - מיסתורין.
הספקטרום האוטיסטי הוא תחום כל כך רחב של איפיונים, שבאים כולם לתאר אוסף של התנהגויות, יכולות, קשיים, מאפיינים פיזיים, חיסוניים ועוד. כל כך הרבה אפשרויות, וכל כך הרבה שאנחנו, המביטים מהצד, לא מבינים, ולא משנה כמה אנחנו מנסים.
הייתי בתחילת השבוע בכנס "מדברים אוטיזם". היו שם כל מיני הרצאות, חלקן מעניינות יותר, חלקן פחות, אבל כולן עוסקות באוטיזם מזויות שונות. ישבתי והקשבתי, וחלק מהזמן חשבתי לעצמי שהמרצה פשוט מפספס את כל העניין! ובפעמים אחרות, לפעמים תוך כדי אותה הרצאה, חשבתי לעצמי "איך לא ראיתי את זה בעצמי, ממש פספסתי את כל העניין!"
ככה זה אוטיזם, אתה יכול לחשוב שהבנת את הבעיה, גילית את היתרונות והחסרונות ואז מגיע משהו שטורף את כל הקלפים.
כידוע לכם, אני מתמחה בנוירולוגיה תפקודית, ומתמקד בטיפול במצבים כגון ADHD, דיסלקסיה, וגם אוטיזם. כשאני אומר טיפול, אני מתכוון שיקום של המוח, תוך שימוש בכלים של נוירולוגיה תפקודית, עד למצב בו אין זכר לבעיה! (זו כמובן המטרה, לא תמיד מצליחים להגיע עד אליה, אך זו בהחלט מטרה אפשרית וממשית).
יחד עם זאת, בעקבות הכנס, ומספר שיחות שניהלתי, התחלתי לחשוב לעצמי, האם זה נכון לקחת ילד אוטיסט ולהכניס אותו לתהליך שיקומי/טיפולי שבסופו הוא יהיה "נורמלי" (או נוירו-טיפיקלי). האם זה הוגן עבור הילד? האם זה אכן לטובתו? זו שאלה שאין לי תשובה חד משמעית עליה, אבל כששאלתי אישה צעירה עם אספרגר אם הייתה משתתפת בטיפול שכזה, קיבלתי תשובה שלילית מאד ברורה. גם בשיחה עם אמא לילדה בת 7 עם אוטיזם קיבלתי תשובה קצת פחות חד משמעית, אבל התחושה היתה דומה.
היה לי מאד קשה להבין את התשובה בהתחלה. בתור אב לילד עם PDD NOS (למי שלא יודע, אוטיזם שייכת בעצם לקבוצת ההפרעות הקרויה PDD-Pervasive Developmental Disorder), כל מה שאני רוצה לפעמים זה לשאול אותו "איך היה בגן?", ולקבל תשובה. יש בו כל כך הרבה דברים קטנים ומופלאים, בין אם זה הזכרון הפנומינלי, ההתרפקות חסרת הדאגה, הבעות הפנים, וכמובן הנשיקות הקטנות והמתוקות שלו. קשה לי לדמיין מצב בו הדברים האלו "יעלמו" רק כי הוא סוף סוף יכול לענות לי ולספר לי איך היה לו בגן. מצד שני, אני יכול להבין, נדמה לי, מצב בו האוטיזם הוא כבר חלק כל כך עמוק ביחסים בתוך המשפחה, ובזהות של הילד בעיני עצמו ו/או בעיני ההורים, שלוותר על החלק הזה זו החלטה מאד קשה.
אני לא מנבא עתידות, ואני לא יודע איך בדיוק ילד יתנהג לאחר סופו של תהליך הטיפול (בהנחה ושיתוף הפעולה של הילד והוריו אפשרו לנו לעשות את השינויים הדרושים). אני כן יודע שאני, באופן אישי, מעדיף לנסות. אני מעדיף לנסות כי אני יודע שלמרות שחלק מהדברים שאני אוהב אצלו יעלמו, הרבה יותר דברים שאני פחות אוהב יעלמו גם הם. אני מעדיף לנסות כי אני יודע שהיכולת שלו להפיק מעצמו ומהחיים את המיטב יהיו הכי קרובים שאפשר לפוטנציאל המדהים שאני יודע שיש לו. אני מעדיף לנסות כי אני יודע שבחברה בה אנחנו חיים כיום, הוא פשוט יהיה שמח יותר, וזה עושה את ההחלטה, עבורי, פשוטה וקלה.
אני נתקל פעמים רבות באנשים שטוענים שאוטיזם זה פשוט דרך מחשבה אחרת, דרך שונה להסתכל על העולם וכו'. אם כך, אני שואל - האם אכן יש לאדם עם אוטיזם (או אוטיסט, כל אחד לפי ההגדרות האישיות שלו) יתרון משמעותי על פני אדם "רגיל"? האם היתרון הזה הוא משמעותי מספיק על מנת להצדיק את הקשיים הכרוכים בכך? ואם נסתכל לרגע על הדברים מבחינה נוירולוגית, האם מדובר פשוט בתפקוד שונה של המוח או שמא מדובר בחוסר איזון ותפקוד לקוי בחלק מהאזורים לצד תפקוד-על באזורים אחרים? והכי חשוב, האם צריך לעשות משהו בנידון? אני חושב שאת דעתי בעניין הבהרתי. ובכל זאת אבהיר, שמישהו עם חוסר איזון במוח אינו בשום צורה "פגום". בדיוק כמו כל מקרה אחר, הוא פשוט מה שהוא, לטוב ולרע, ושוב נשאלת השאלה האם יש לעשות משהו בנידון, בידיעה שניתן לעשות משהו בנידון...
חשוב לי לציין כי הנ"ל מתייחס אלי בלבד, בתור אבא, בתור מטפל. אין בדברים לרמוז שהחלטה שונה היא לא נכונה, פוגעת בילד או כל דבר אחר. כמו שאמרתי קודם, יש אנשים שעבורם ההחלטה הנכונה היא שונה, ואין בכך פסול, זו פשוט החלטה שאני לא בהכרח מסכים איתה.
חשוב לי גם לציין כי בסופו של יום, אנחנו כהורים צריכים ללכת לישון עם הידיעה שאנחנו עושים את המיטב לו אנו מסוגלים  כדי לספק לילדינו את המיטב לו הם ראויים, לפי ראות עינינו, ועל כך נאמר "כל אחד כטוב בעיניו יעשה".
מוקדש באהבה לבני הבכור והמדהים, כיום נושא בגאווה את האבחנה PDD NOS, אך לא לתמיד!

יום שלישי, 13 במרץ 2012

על אמון ורגישות

בתור כירופרקט, המתמחה בנוירולוגיה תפקודית, חלק גדול מהפוקוס הקליני שלי הוא על הפרעות נוירו-התנהגותיות, עליהן כתבתי בפוסט קודם. זה כולל לימוד ספציפי של המשמעויות הנוירולוגיות של המצבים הללו, המשמעויות הנוירו-תפקודיות של המצבים, וכן השתתפות בכנסים שונים העוסקים בתחומים קונבנציונליים יותר כגון טיפול תרופתי, אמצעי בדיקה ואבחון שונים וחדישים ועוד.
אני מוצא עצמי לא פעם מדבר עם אדם זה או אחר, ומנסה להסביר שיש עוד פתרון שהוא לא מכיר, ועוד לא ניסה, ויכול אולי לעזור. אני מופתע כל פעם מחדש מהתגובה...
יש בעצם שתי תגובות - האחת שוללת מכל וכל את האפשרות שיש עוד טיפול, חוץ מתרופות שיכול לעשות משהו, בעיקר כשזה נוגע לADD/ADHD. 
התגובה השנייה מתעניינת, אבל לרוב עם הסתייגות, ובהססנות ישראלית טיפוסית, מחפשת את הקומבינה, מנסה להבין איפה בדיוק אני מנסה למכור משהו, לעבוד עליהם...
עם התגובה הראשונה אני מנסה בד"כ להתמודד ע"י דיאלוג (כשכזה אפשרי, ופעמים רבות פשוט אין עם מי לדבר). אני מנסה להסביר את המנגנונים, את ההיגיון הפיזיולוגי, את המשמעות של טיפול זה או טיפול אחר, לטוב ולרע, ובסופו של דבר, במידה ויש רצון מהצד השני, אני גם מנסה להסביר מה אני עושה, ולמה זה יכול לעזור
עם התגובה השנייה אני פשוט לא יודע איך להתמודד. מצד אחד כבר הצעתי לא פעם לאנשים להגיע לטיפול ללא עלות לחלוטין, פשוט כי אני רוצה לעזור (בעיקר במקרים בהם מעורב ילד שמצבו כה חמור שרואים שזה פשוט הורס את המשפחה), להפתעתי, להצעות אלו אפילו לא קיבלתי תושבה! ואז הבנתי, אם זה לא עולה כלום, זה בטח לא שווה כלום! אז אני כבר לא מציע "בחינם". ועדיין, איך אפשר להעביר את המסר שהמטרה שלי היא לעזור, שאני בסה"כ מנסה לשפר את החיים של הילד שלך (או שלך במקרה של מבוגר). איך אפשר להתגבר על החשדנות שאוחזת בנו ולא מרפה

ראיתי היום פרומו לסרט דוקומנטרי על עולם הרפואה בארה"ב, ובאחד הקטעים, המרואיין מדבר על כירופרקטים ואומר בפשטות "עם החברה האלה, זה מרגיש כאילו זה לא העבודה שלהם, אלא המשימה שלהם בחיים, פשוט לעזור לך". התיאור כל כך נכון בהקשר של כמעט כל הכירופרקטים, ובטוח שמבחינתי הוא קולע בול, זהו חלק בסיסי בתפיסת הבריאות שלנו, בתפיסת השירות שלנו. זה כל כך ברור לנו, שאנחנו מופתעים כל פעם מחדש שמישהו חושד שיש לנו מניע אחר. נכון, גם אנחנו רוצים להתפרנס, ובכבוד (בכל זאת, אנחנו לומדים לפחות כמו רופאים, אז מגיע משהו, לא?) אבל זו לא המטרה, זו רק תופעת לוואי, בדיוק כמו שהשיפור בכאבי גב הוא תופעת לוואי של הטיפול הכירופרקטי, ולא מטרת הטיפול, שהיא בעצם לעזור לגוף לעשות את מה שהוא צריך לעשות על מנת להביא את המטופל למצב בריאות אופטימלי!!

אני מקווה שיום אחד יכולת התקשורת שלי תהיה כזו שאצליח להעביר את המסר הזה בלי להגיד אותו באופן בוטה. אני מקווה שיום אחד, אגדל ואהיה אחד מאותם אנשים שכשאתה פוגש אותם, אתה ישר סומך עליהם. אני מקווה שיום אחד אנחנו כעם וכאומה, נצליח להסיר חלק משמיכת החשדנות הכבדה שמערפלת את עינינו, ואז אולי נוכל גם לעזור אחד לשני, בלי לחפש מה יוצא לנו מזה. אני מקווה שיום אחד, כל אותם אנשים שהיום מתווכחים איתי, או פשוט אומרים שאני מדבר שטויות (חוץ מאשתי, לה מותר) יבינו שבעצם יש משהו בדברים שאני אומר, בפתרונות שאני מציע, ויקבלו את הצעתי ויבואו לעזור לעצמם, כי כשזה יקרה, אני אהיה כאן, עם כל הכלים העומדים לרשותי, כדי לעזור, לכוון, וביחד, לפתור את הבעיה.

זהו, זה היה האוורור שלי להיום, עד הפעם הבאה...

יום שבת, 3 במרץ 2012

כירופרקטיקת ספורט - חידושים

השבוע, ביום רביעי, חמישי ושישי, נערך בישרא ל הסמינר הכירופרקטי הבינלאומי הראשון. הסמינר היה חלק מתכנית ההסמכה של הארגון (FICS (International Federation of Sports Chiropractic.
המועצה הישראלית לכירופרקטיקת ספורט שייכת לארגון, ואני שמח לומר שאני חבר גם בזו וגם בזה, ומסוף השבוע האחרון, מתמחה גם בכירופרקטיקת ספורט (בתקווה שנצליח להביא את שאר התכנית לארץ...).
בכל מקרה, כמו שאומרים - מה למדתי בגן אתמול?
אז ככה, למדנו באמת המון, המרצה, דר' לייני נלסון, הוא אחד המומחים הגדולים בעולם (אם לא הגדול ביותר) בכל הנוגע לכירופרקטיקת ספורט ולשיקום פגיעות ספורט בכלל.
הנה דוגמאות לדברים שלמדנו:
למדנו שקינזיוטייפ הוא דבר שחולף מן העולם של הספורט המקצועני בארה"ב (למרות שבארץ עושה רושם שנמצא עדיין בשימוש נרחב למדי).
למדנו שעל מנת לשקם שריר, לא מספיק לחדש את התקשורת העצבית אליו וממנו, אלא יש צורך לאמן אותו בדרכים שונות, כך שהוא יוכל לתפקד גם למטרות ייצוב, וגם למטרות הנעת האיבר אליו הוא מחובר, וכמובן חייבים לעשות זאת בהקשר של הפעילות הפונקציונלית של השריר.
למדנו שלמחטים סיניות יש שימושים מאד מעניינים בכל הקשור לשיקום של רקמות רכות, השאלה היא רק אם זה משהו שאפשר ליישם בשישראל מבחינה חוקית וכו'...
למדנו שבסופו של דבר, על מנת שניתן יהיה לשקם איזור פגוע, חייבים לשפר את אספקת הדם אליו, וזאת ניתן לעשות בצורה היעילה ביותר ע"י השפעה על מערכת העצבים האחראית על אספקת דם זו, ואין טובים יותר מכירופרקטים בהשפעה על מערכת העצבים.
למדנו איך להבחין בין נעל ספורט טובה, לבין נעל בררה, ואיך להתאים את הנעל לרגל.
למדנו הרבה שיטות לעבוד ולכוונן את הגוף שלדעתי אף אחד מהמשתתפים (גם כאלו עם 20 ו 30 שנות נסיון) לא הכיר עד הסמינר, נקודה מרשימה בפני עצמה.
למדנו כמה תרבות הספורט, וחשוב לא פחות, השיקום הספורטיבי בישראל נמצאת שנות אור מאחורי ארה"ב למשל, וזה כל כך חבל, שכן בד"כ הסיבות הן, כמו תמיד, אגו, בירוקרטיה ואיך לא, פוליטיקה.
מה עוד למדנו? שהגוף שלנו הוא לא רק אוסף של איברים, שרירים, עצמות, גידים ורצועות, שנשלטים ע"י מערכת העצבים, אלא זהו מכלול מורכב ושלם של רקמות רכות, כולל רקמות חיבור בין העור לשרירים לעצמות, שמחברות כל חלק בגוף לכל חלק אחר, ומשפיעות אחת על השניה, לפני פגיעה, בזמן פגיעה, לאחר פגיעה, וכמובן בתהליך השיקום. אם נרצה להביא לשיקום אמיתי, עלינו להתייחס לכל המרכיבים, בין אם נעשה זאת בעצמנו או בשיתוף פעולה אם מטפל אחר, זה כבר תלוי בכירופרקט המטפל, אבל להתייחס לכל הרקמות זה הכרח על מנת להביא לשיקום מלא.
בקיצור, למדנו המון, היה מרתק, אני כבר מחכה בקוצר רוח למחר כדי שאוכל להתחיל וליישם את כל המידע הזה על מטופלי ברי המזל, שמעכשיו יתחילו להחלים ולהשתפר בצורה יעילה ומהירה הרבה יותר אני מאמין.
זהו בינתיים, עד הפעם הבאה...

יום ראשון, 5 בפברואר 2012

מחלות ילדות, אז והיום

לפני מספר חודשים הייתי בסמינר בארה"ב כחלק מההתמחות שאני עושה בטיפול בילדים והריון. הסמינר עסק ביחסים בין מערכת העצבים ומערכת החיסון, וההתמודדות הנוכחית עם מחלות ילדות, דהיינו חיסונים.
השאלה המרכזית הנידונה היתה כמובן - האם צריך לחסן? התשובה לא היתה כל כך ברורה וחד משמעית.
אז ככה, קצת פיזיולוגיה - מערכת החיסון שלנו מורכבת ביותר. היא מתחלקת לתאים שונים, ואז לתת חלוקות וכו'. באופן עקרוני, במבט רחב, יש 3 סוגי תאים - תאים פאגוציטיים או בולעניים (למי שזוכר מהסדרה "החיים" - השוטרים, הפקמנים, שואבי האבק), לימפוציטים מסוג T (החלליות שיורות לייזרים ב"החיים"), ולימפוציטים מסוג B (החלליות שמנחיתות את הנוגדנים). לכל אחת משורת התאים הללו יש תפקיד שונה, כאשר יחדיו הם אמורים להגן על הגוף בצורה יעילה מכל הזיהומים, גידולים, רעלים שהגוף יכול להתקל בהם.תאי ה T יעילים יותר במלחמה נגד וירוסים (נגיפים). תאי ה B (דהיינו תגובה של נוגדנים) יעילים ביותר כנגד זיהומים חידקיים למשל, ומעורבים רק בשלבים המאוחרים יותר של זיהוים ויראליים.  לדיון שלנו, התאים הבולעניים הם פחות רלוונטים...
תאי T מופעלים כאשר הם מזהים תא של הגוף אשר לא מציג את עצמו כראוי. לתאים שלנו יש "תעודות זהות", וכאשר הם מותקפים ע"י נגיף או עם הם עוברים שינוי סרטני, הם מאבדים את תעודת הזהות הנכונה, וכך הגוף מזהה אותם, ומשמיד אותם. על מנת שתגובה זו תהיה יעילה במיוחד, יש צורך בהתערבות של T helper 1 או Th1. בד"כ תגובה מעורבת יותר בתסמיני המחלה - תחושה כללית רעה, חום, עייפות, כאבי שרירים וכו'.
תאי B מופעלים כאשר הגוף מזהה חלבון זר או חלקיק זר אחר, ומציג אותו לתאים, כאשר על מנת לייצר נוגדנים בכמויות גדולות יש צורך בהפעלה של תאי T מיוחדים הנקראים T helper 2 או Th2. תגובה זו בד"F גורמת לפחות תסמינים. על מסלול זה אנחנו יודעים להשפיע בצורה פשוטה למדי - חיסון (זו גם אחת הסיבות בגינן לאחר חיסון יש לרוב מעט מאד תסמיני מחלה, אם בכלל).
כיוון שרוב מחלות הילדות הן מחלות ויראליות, רוב החיסונים מורכבים בד"כ מחלבונים של הוירוס נגדו רוצים לחסן, מהוירוס עצמו במצב מוחלש או מומת. אלו מוזרקים לגוף בשילוב עם חומר שמגביר תגובה דלקתית (על מנת ליצור תגובה חזקה ככל האפשר). בתוך הגוף החלבונים מזוהים ע"י מערכת החיסון, ומתחילה תגובה של Th2 ותאי B לייצור נוגדנים לחלבון, ובכך נוצרת מעין מערכת הגנה למקרה של חשיפה נוספת בעתיד.
התגובה החזקה וייצור הנוגדנים יוצרים חיסוניות כנגד החלבונים הנ"ל בצורה יעילה למדי, לתקופת זמן מוגבלת, שאינה ניתנת להערכה בצורה חד משמעית ללא בדיקת דם ומשתנה מאדם לאדם. לכן יש צורך במתן חיסונים נוספים במשך החיים. בנוסף, על מנת שההגנה החיסונית אכן תתקיים, יש צורך בתגובה חזקה מספיק, כאשר בסופו של דבר, לדוגמה, 50%-75% מהאנשים המחוסנים כנגד שפעת לא מפתחים חיסוניות!
ידוע כי כאשר חולים במחלה באופן "טבעי" החיסוניות נשמרת בד"כ לכל החיים. אבל לשם כך, צריך להיות חולים, ואף אחד מאיתנו לא באמת רוצה להיות חולה, נכון? השאלה היא למה?
פשוט - מרגישים רע, יש סיכוי במחלות מסוימות לסיבוכים (למשל, אדמת בשליש הראשון להריון, מחלות חום שיכולות לגרום לקפיצת חום ופרכוסים ועוד), ובתור הורים אין הרבה דברים קשים יותר מלראות את הילד שלך מסכן וחולה, עם חום גבוה וכו'.
אז מה קורה במחלה רגילה? במחלה רגילה על הגורם המזהם לעבור קודם כל דרך הממברנות של הגוף, שם מתבצע זיהוי ראשוני, ומתחילה תגובה ראשונית (כוללת נוגדנים, תאים בולעניים ועוד). אם נחזור למה שציינתי בהתחלה, נראה שכנגד וירוסים, התגובה הטבעית של הגוף היא קודם כל להפעיל תאי T בסיוע של תאי Th1, ולא תאי B בסיוע של תאי Th2 כמו שקורה לאחר חיסון. מכאן אנחנו למדים על בעיה אחת עם חיסונים - הם מכריחים את הגוף לפעול בצורה מנוגדת לתהליך הטבעי שהוא היה אמור להפעיל. האם זה קריטי? יכול להיות שכן, ויכול להיות שלא, אין מספיק הוכחות לנושא.
עכשיו אנחנו נכנסים לנושא הפוסט - מחלות ילדות, אז והיום.
בעבר, מחלות הילדות היו מחלות זיהומיות כמעט לחלוטין - אדמת, חצבת, חזרת, שפעת וכו'. כיום, למעט שפעת, אנחנו רואים מעט מאד את המחלות האחרות. מדי פעם אנחנו עדים להתפרצות של מחלה זו או אחרת (למרות שחלק לא מבוטל מהחולים בהתפרצות הם בד"כ מחוסנים). חמור מכך הוא שאנחנו מתחילים לראות יותר ויותר מקרים של "התפרצות משנית" אצל ילדים, כך לדוגמה אנו רואים מקרים של "שלבקת חוגרת" (הרפס זוסטר או Shingels) אצל ילדים. הרפס זוסטר זהו זיהום ע"י נגיף אבעבועות רוח (Varicella Virus), אשר בעבר היה נמצא רק אצל מבוגרים, אשר חלו באבעבועות בתור ילדים. זהו זיהום בעצב או מספר עצבים, אשר יכול להוביל למשל לתסמונות כאב כרוניות ועוד.
בעיה נוספת בה אנחנו נתקלים היא שכיחות עולה בקצב מסחרר של הפרעות נוירו-התנהגותיות כגון ADHD, דיסלקציה, אוטיזם, PDD, OCD ועוד. על הקשר בין חיסונים לבין הפרעות אלו מתנהלים כיום מחקרים רבים, עם ממצאים לכאן ולכאן, ולכן לא אכנס לדיון הזה כאן, אבל זוהי נקודה למחשבה...
כן אציין שפעילות יתר של Th2 קשורה להתפתחות של מחלות אוטואימוניות, כאשר מחלות כאלו הן נפוצות ביותר בקרב ילדים (ומבוגרים) הסובלים מADHD, אוטיזם, PDD, OCD, NVLD, אספרגר ועוד. אין בכך לטעון או להוכיח קשר, אך זו בהחלט נקודה חשובה שיש לתת עליה את הדעת.
אין ספק שמאז כניסת החיסונים לחיינו, כמות מקרי המוות ממחלות זיהומיות ירדה באופן משמעותי. השאלה הנשאלת, ועליה אין לי תשובה טובה, היא האם הירידה המשמעותית היא בזכות החיסונים, או למרות החיסונים? זאת אומרת, האם הגורם לירידה בתמותה הוא העובדה שהילדים חוסנו, ולכן לא חלו במחלה באופן חמור, או שמא הגורם לירידה בתמותה הוא כל השינויים האחרים שהתרחשו בחיינו במהלך ה 50-60 השנים האחרונות - סניטציה, תזונה, התקדמות ביכולות אבחון וטיפול, שיפור באמצעי תחבורה ופינוי רפואי וכו'. כאמור, אין לי תשובה חד משמעית.

מטרת הפוסט הנ"ל היא לא לגרום לאף אחד לחסן או לא לחסן את ילדיו, אלא לתת מידע, ולעורר מחשבה. מצד אחד חיסונים מעלים את יכולת התגובה של הגוף כנגד הזיהומים נגדם ניתן החיסון, על כך אין עוררין. הם גם לרוב גורמים לתגובה חיסונית שאינה גורמת לתסמינים חזקים, ולכן גם אם הילד חולה, אז זה לא בא לידי ביטוי מבחוץ בצורה חזקה. מצד שני, היעילות של החיסון היא לא זהה אצל כולם, לא מחזיקה מעמד אותו דבר אצל כולם, הם פועלים בניגוד לדרך הפעולה הטבעית של מערכת החיסון, יתכן וקשורים לעלייה התלולה בשכיחות הפרעות נוירו-התנהגותיות בשל הקשר וההשפעה של מערכת החיסון על מערכת העצבים, קשורים להופעת זיהומים משניים אצל ילדים, ולבסוף יתכן ויעילותם מוטלת בספק (בשל היעדר "הגנה" במקרים של התפרצויות).
מהצד השני, מחלה לרוב גורמת לתסמינים ברורים, שיכולים להקשות מאד על החיים של הילד, ושל הוריו. הסיכוי לסיבוך כתוצאה מהמחלה עצמה הוא גדול יותר מאשר מהחיסון (למרות שבשניהם הסיכון הוא בד"כ נמוך מאד, ובעיקר קשור לבעיה קודמת במערכת החיסון או במערכות אחרות בגוף). לעומת זאת, מחלה לרוב מייצרת חיסוניות לכל החיים, הגוף מגיב לזיהום בצורה המתאימה פיזיולוגית, תוך תיאום עם מערכת העצבים. הממברנות של הגוף נחשפו למזהם, ולכן בעתיד יוכלו גם הן להגיב כראוי (בניגוד לחיסון בו אין חשיפה של הממברנות, ולכן אין זיהוי ראשוני במידה ויש חשיפה עתידית).

לדעתי השאלות שכל הורה וכל אדם צריך לשאול את עצמו הן מהו סדר העדיפויות? מהן הסכנות האמיתיות, לעומת היתרונות? האם הפחד ממחלת הילדות מצדיק את הנזקים הפוטנציאלים בחיסון? האם יש לי (כהורה) את הכלים, הידע והמוכנות להתמודד עם מחלת הילדות במידה וזו תגיע ללא חיסון?
אני חושב שאם כל אחד יענה על השאלות הללו בכנות, ההחלטה של כל אחד - בין אם לחסן או לא, תהיה הרבה יותר ברורה.

כרגיל, אשמח לשמוע תגובות והערות, ולענות על שאלות במידה ויש.

שבוע מוצלח לכולם,
דר' עומר